10주차 아기, 수유텀 & 수면 시간 완벽 설명서| 최대 7시간 4분까지?
| 아기 성장, 수면 패턴, 수유 팁
10주차가 된 아기, 이제는 조금씩 수면 패턴이 자리를 잡아가고 있나요?
밤잠 시간이 길어지고, 낮잠 사이클도 규칙적으로 변화하며 더욱 활발해진 아기의 모습에 흐뭇함과 함께 새로운 궁금증이 생기기 시작할 거예요.
10주차 아기의 수유텀은 어떻게 조절해야 할까요?
수면 시간은 얼마나 되어야 적절할까요?
혹시 아기가 밤에 자주 깨는 건 아닐까 걱정되시나요?
이 글에서는 10주차 아기의 성장 발달과 수면 패턴 변화를 살펴보고, 수유 텀과 수면 시간을 조절하는 노하우를 알려제공합니다. 또한, 아기의 수면을 돕는 다양한 방법과 부모님의 육아 고민을 해결하는데 도움이 되는 정보들을 담았으니, 꼼꼼히 읽어보고 10주차 아기와 행복한 시간을 보내세요!
최대 7시간 4분까지?
10주차 아기의 놀라운 수면 변화를 함께 경험해보세요.
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10주 아기, 이제 밤잠 7시간 가능해요?
10주 된 아기는 놀라운 속도로 성장하고 있습니다. 이제 밤잠을 7시간까지 잘 수 있는 가능성이 높아지는 시기이기도 합니다. 하지만 모든 아기가 똑같이 자는 것은 아니고, 개인차가 크다는 것을 기억해야 합니다. 이 시기 아기의 수면 패턴은 어떻게 변하고, 어떻게 하면 밤잠을 잘 수 있도록 도울 수 있을까요?
10주 아기의 수유텀과 수면 시간, 그리고 밤잠을 위한 꿀노하우를 알려제공합니다.
10주 아기는 낮잠 시간이 점차 줄어들고, 밤잠 시간이 길어지는 경향을 보입니다. 하루에 3~4번의 낮잠을 자며, 한 번에 45분에서 2시간 정도 잠을 잘 수 있습니다. 밤잠은 보통 5~7시간 정도 자고, 밤 중에 1~2번 정도 깨서 수유를 할 수 있습니다. 물론 아기마다 다르고, 밤에 깨는 횟수와 시간은 개인차가 큽니다.
10주 아기는 성장 속도가 빨라 수유 텀이 점점 길어집니다. 이 시기에는 하루 6~8회 정도 수유를 하며, 한 번에 3~4온스 정도 먹습니다. 아기가 밤잠 사이에 깨는 횟수를 줄이기 위해, 잠자리에 들기 전 충분히 먹여 포만감을 느끼도록 하는 것이 중요합니다.
아기가 밤에 계속 깨서 힘드신가요?
밤잠을 잘 수 있도록 돕는 몇 가지 노하우를 소개합니다.
- 규칙적인 수면 루틴을 만들어주세요. 잠자리에 들기 전 따뜻한 물로 목욕을 시키고, 책을 읽어주거나 부드러운 음악을 들려주는 등 일정한 수면 의식을 통해 아기가 잠자리에 들 준비를 할 수 있도록 도와주세요.
- 낮잠 시간을 조절하여 밤잠에 영향을 주지 않도록 해주세요. 낮잠을 너무 오래 자거나 늦게 자게 되면 밤에 잠들기 어려워질 수 있습니다. 낮잠 시간을 짧게 유지하고, 밤잠 시간에 맞춰 낮잠 시간을 조절하는 것이 좋습니다.
- 아기의 수면 환경을 최적화해주세요. 어둡고 조용한 환경을 만들어주고, 적절한 온도를 유지해 주세요. 아기가 편안하게 잠들 수 있도록 잠자리를 깨끗하고 안전하게 유지하는 것도 중요합니다.
10주 아기는 아직 어린 아기이기 때문에, 밤에 깨서 수유를 할 수도 있고, 수면 패턴이 불규칙할 수 있습니다. 부모님은 아기의 성장과 발달에 맞춰 수유텀과 잠자는 시간을 조절하며, 아기가 편안하게 잠들 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 아기의 수면과 성장을 지켜보며, 아기에게 가장 적합한 방법을 찾아가도록 노력하세요.
10주 아기의 수면 패턴과 수유 텀은 개인차가 크기 때문에, 수유와 수면에 대한 궁금한 점은 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
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10주 아기 수유텀, 이렇게 조절해보세요
10주 된 아기는 급격한 성장을 거치면서 수유 텀과 수면 패턴이 변화하는 시기입니다. 이 시기에는 아기의 성장 발달에 맞춰 수유 텀을 조절하고, 규칙적인 수면 습관을 들이는 것이 중요합니다. 10주 아기의 수유 텀 조절과 수면 시간에 대한 완벽 설명서를 통해 건강하고 행복한 육아를 시작해보세요.
10주 아기 수유 텀, 어떻게 조절해야 할까요?
10주 아기는 하루 6~8회 정도 수유를 합니다. 아기의 성장 속도와 체중 증가, 수유량에 따라 수유 텀은 달라질 수 있습니다. 아기가 젖을 충분히 먹고 만족스러워 보이는지, 기저귀를 자주 갈아줄 정도로 소변량이 충분한지, 체중이 잘 증가하고 있는지 확인하며 수유 텀을 조절하는 것이 좋습니다.
10주 아기의 수면 시간, 밤잠은 얼마나 잘까요?
10주 아기는 밤에 4~5시간 정도 잠을 자고, 낮잠을 여러 번 봅니다. 낮잠 시간은 30분에서 2시간 정도로 다양하며, 밤잠은 7시간 4분까지 자는 경우도 있습니다. 아기의 수면 패턴은 개인차가 크므로, 아기가 편안하게 잠들고 충분히 잠을 잘 수 있도록 환경을 조성하는 것이 중요합니다.
10주 아기, 밤잠 재우는 꿀팁
10주 아기의 밤잠은 규칙적인 수면 습관을 들이는 것이 중요합니다. 저녁 목욕, 수유 후 아기에게 안정감을 주는 루틴을 만들어 밤잠에 대한 준비를 도와주세요. 밤에 아기가 깨더라도 바로 수유를 하기보다는 달래주고, 잠자리에 다시 들도록 공지하는 것이 좋습니다.
10주 아기 수유텀 & 수면 시간, 표로 알아보세요
| 시간 | 수유 텀 | 수면 시간 | 활동 시간 | 주의 사항 |
|---|---|---|---|---|
| 오전 6시 | 수유 | 수면 | 아침 수유 후 낮잠을 재워주세요. | |
| 오전 9시 | 낮잠 | 놀이 시간 | 아기의 기분과 활동량에 따라 놀이 시간을 조절해주세요. | |
| 오전 11시 | 수유 | 수면 | 수유 후 트림을 시켜주고, 낮잠을 재워주세요. | |
| 오후 2시 | 낮잠 | 놀이 시간 | 아기와 함께 즐거운 시간을 보내세요. | |
| 오후 4시 | 수유 | 수면 | 저녁 수유 후 밤잠을 준비하세요. | |
| 오후 7시 | 밤잠 | 저녁 목욕, 수유 후 밤잠을 재워주세요. | ||
| 오후 11시 | 수유 | 수면 | 밤에 아기가 깨더라도 바로 수유하지 않고 달래주세요. |
위 표는 10주 아기의 평균적 수유텀과 수면 시간을 나타낸 것입니다. 아기의 개별적인 성장 발달과 수면 패턴에 따라 실제 수유 텀과 수면 시간은 다를 수 있습니다. 아기의 변화에 주의 깊게 관찰하고, 필요에 따라 수유 텀과 수면 시간을 조절해주세요.
10주 아기, 건강한 성장을 위한 팁
10주 아기는 급격한 성장을 거치면서 수유 텀과 수면 패턴이 변화하는 시기입니다. 이 시기에는 아기의 성장 발달에 맞춰 수유 텀을 조절하고, 규칙적인 수면 습관을 들이는 것이 중요합니다. 아기의 개별적인 특성을 고려하여 수유 텀과 수면 시간을 조절하고, 건강한 성장을 도와주세요.
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10주 아기 수면 패턴, 밤낮 구분 돕기
밤낮 구분 돕기: 아기의 규칙적인 수면 리듬 만들기
“아이에게 필요한 것은 사랑과 관심, 그리고 일관성 있는 규칙입니다.” – 찰스 스퍼전
- 규칙적인 수면 시간
- 일관적인 수면 환경
- 낮잠 시간 조절
10주 아기는 밤낮 구분 능력이 발달하기 시작하지만, 아직 완벽하지 않습니다. 규칙적인 수면 시간을 만들어 주는 것이 중요합니다. 매일 비슷한 시간에 잠자리에 들고, 아침에 일어나는 습관을 들이도록 노력하세요. 낮잠 시간도 일정하게 유지하여 밤에 숙면을 취할 수 있도록 돕습니다. 또한, 조용하고 어두운 수면 환경을 조성하여 아기가 밤낮을 구분하도록 돕고, 낮에는 밝은 빛과 소리를 통해 아기가 활동적인 상태를 유지하도록 격려합니다.
수면 팁: 10주 아기의 편안한 밤잠을 위한 조언
“잠은 모든 만병통치약입니다. 그것이 치료할 수 없는 병은 없습니다.” – 헨리 워즈워스 롱펠로우
- 수면 의식
- 따뜻한 목욕
- 백색 소음 사용
10주 아기는 밤에 여러 번 깨어서 젖을 먹거나 안정감을 찾으려 할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전 따뜻한 목욕을 시켜주거나, 백색 소음을 틀어주는 등 편안한 수면 환경을 조성하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 잠자리에 들기 전 일정한 수면 의식을 만들어 아기가 잠자리에 대한 긍정적인 연상을 갖도록 돕습니다. 예를 들어, 책 읽어주기, 노래 부르기, 마사지 등을 통해 아기를 편안하게 진정시키고 수면을 유도합니다.
수유 텀: 10주 아기의 성장을 위한 적절한 수유
“모든 어머니는 자신이 태어난 모든 아기가 특별하다고 생각합니다.” – 헬렌 켈러
- 수유 텀 조절
- 아기의 신호 파악
- 모유 수유의 중요성
10주 아기의 수유 텀은 아기의 성장과 발달에 따라 달라질 수 있습니다. 대개 2-3시간 간격으로 수유를 하지만, 아기의 요구에 따라 텀을 조절하는 것이 중요합니다. 아기가 젖을 먹고 싶어하는 신호를 잘 파악하고, 충분히 먹고 만족스러워하는지 확인합니다. 모유는 아기에게 필요한 영양소와 항체를 공급하며, 면역체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 모유 수유가 어려운 경우에는 분유를 통해 필요한 영양을 공급할 수 있습니다.
아기 성장: 10주 아기의 발달과 변화
“아이는 우리의 미래입니다. 그들에게 우리의 가장 좋은 것을 줄 의무가 있습니다.” – 존 F. 케네디
- 신체 발달
- 인지 발달
- 사회성 발달
10주 아기는 신체적으로나 정신적으로 빠르게 성장하고 발달합니다. 웃음이 늘어나고, 옹알이를 시작하며, 주변 환경에 대한 호기심이 커집니다. 또한, 엄마의 얼굴을 알아보고, 낯선 사람에게는 경계심을 보이기도 합니다. 아기의 성장 방법을 관찰하고, 적절한 환경을 알려드려 아기의 발달을 돕는 것이 중요합니다.
수면 패턴 변화: 10주 아기의 수면 시간 변화
“수면은 우리의 몸과 마음을 재충전하는 시간입니다.” – 탈레스
- 낮잠 시간 변화
- 밤잠 시간 변화
- 잠자는 자세 변화
10주 아기의 수면 패턴은 꾸준히 변화합니다. 낮잠 시간이 줄어들고, 밤잠 시간이 늘어납니다. 또한, 아기가 잠자는 자세도 변화하면서 더욱 편안하게 잠을 잘 수 있습니다. 아기의 수면 패턴을 주의 깊게 관찰하고, 변화에 맞춰 수면 환경을 조절해주는 것이 좋습니다.
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10주 아기 성장, 수유량과 수면 시간 체크
10주 아기의 발달과 성장
- 10주 아기는 두 배로 커진 체중, 더욱 활발한 움직임으로 세상을 탐험합니다.
눈을 마주치고 웃음으로 소통하며, 소리에 반응하고 장난감을 잡아보려는 시도를 합니다. - 손과 발을 움직이며 탐색하고, 흥미로운 소리에 귀 기울입니다.
고개를 가누는 능력이 발달하고 짧은 시간 동안 배를 엎드려 있는 것을 즐기기도 합니다. - 잠자는 시간이 줄어들고, 깨어 있는 시간이 늘어나면서 주변 환경에 흥미를 느끼기 시작합니다.
엄마와의 교감을 통해 정서적 안정을 찾고 사회성을 키워나갑니다.
10주 아기 수유 텀 & 횟수
- 10주 아기의 수유 텀은 보통 2~3시간 간격입니다.
하지만 아기의 성장 속도와 활동량에 따라 수유 횟수는 달라질 수 있습니다. - 모유 수유 시 수유 시간은 15~20분 정도가 적절하며,
분유 수유 시 아기의 흡입 속도와 양을 고려하여 수유 시간을 조절하는 것이 좋습니다. - 수유 중 졸음을 보이거나 젖을 빨다가 멈추는 행동을 보이면 잠시 쉬게 한 후 다시 수유를 시도하십시오.
아기가 수유 중 울거나 짜증을 낸다면 배고픔 외 다른 원인을 파악해보는 것이 좋습니다.
10주 아기 수면 패턴 & 시간
- 10주 아기는 하루 평균 14~17시간을 수면으로 보냅니다.
낮잠은 여러 번 나눠서 자며, 밤잠은 4~5시간 정도 이어서 잘 수 있습니다. - 밤낮 구분이 점차 명확해지면서 밤잠 시간이 길어지고, 낮잠 시간은 줄어듭니다.
규칙적인 수면 패턴을 만들기 위해 일정한 수면 시간과 환경을 유지하는 것이 중요합니다. - 수면 의식을 통해 아기의 몸과 마음을 잠자리에 준비시켜주는 것이 좋습니다.
따뜻한 물로 목욕, 조용한 이야기, 은은한 조명은 아기의 수면 촉진에 도움을 줍니다.
10주 아기 수면 팁
10주 아기에게 적절한 수면 환경을 제공하는 것은 아기의 성장과 발달에 매우 중요합니다. 조용하고 어둡은 공간은 아기의 숙면을 돕습니다.
적정 실내 온도를 유지하고 편안한 옷을 입혀주는 것도 아기의 숙면에 도움을 줄 수 있습니다.
아기가 잠들기 전에는 조용한 분위기를 만들어주고 재미있는 놀이를 통해 아기를 진정시키는 것이 좋습니다. 수면 의식은 아기가 잠자리에 들기 전 편안한 마음을 갖도록 돕고 규칙적인 수면 패턴을 형성하는 데 도움을 줍니다.
10주 아기 수유 팁
모유 수유 시 아기의 젖 빨기 습관을 관찰하고 젖꼭지 모양과 수유 자세를 조절하여 아기가 편안하게 수유할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.
분유 수유 시 분유의 온도를 체크하고 아기에게 적절한 양을 수유해야 합니다.
수유 후 트림을 시켜 아기의 소화를 돕고 구토 방지를 하는 것이 좋습니다.
아기의 변 상태를 관찰하여 수유량이나 분유 종류를 조절해야 할 필요가 있는지 확인합니다.
✅ 10주차 아기 수유텀과 수면 시간에 대한 완벽 가이드를 통해 아기의 성장을 돕고 건강한 수면 습관을 길러주세요.
10주 아기, 편안한 수면 위한 꿀팁
10주 아기, 이제 밤잠 7시간 가능해요?
10주 아기는 성장 발달에 따라 밤잠 시간이 점점 길어지며, 최대 7시간 4분까지 밤잠을 잘 수 있습니다.
하지만 아기마다 수면 패턴이 다르므로 7시간을 꼭 채워야 한다는 강박관념은 버리고, 아기의 신호에 맞춰 수유와 재우는 것이 중요합니다.
아기가 밤에 자주 깨는 경우, 배고픔, 기저귀, 불편함 등의 이유를 파악하여 해결해 주는 것이 도움이 됩니다.
밤잠 시간을 늘리려면 낮잠 시간을 조절하고, 규칙적인 수면 루틴을 만들어 주는 것이 좋습니다.
“10주 아기는 개인차가 크지만, 충분한 수유와 쾌적한 수면 환경을 제공하면 밤잠 시간을 점차 늘릴 수 있습니다.”
10주 아기 수유텀, 이렇게 조절해보세요
10주 아기의 수유텀은 3-4시간 간격으로 조절하는 것이 일반적입니다.
하지만 아기의 성장 속도와 수유량에 따라 수유텀은 달라질 수 있으며, 아기가 배고파하는 신호를 잘 살펴 수유 시간을 조절해주는 것이 좋습니다.
수유 후 트림을 시켜주고, 아기가 충분히 수유를 마쳤는지 확인하여 수유텀을 조절하는 것이 좋습니다.
아기가 수유 시간을 넘겨 잠들거나 울지 않는 경우, 과식의 위험이 있으므로 주의해야 합니다.
“10주 아기 수유텀은 아기의 성장 발달과 수유량에 따라 달라질 수 있습니다.”
10주 아기 수면 패턴, 밤낮 구분 돕기
10주 아기는 밤낮 구분 능력이 발달하기 시작하며, 수면 패턴이 점차 형성됩니다.
낮에는 밝은 빛과 활동적인 놀이를 통해 아기를 깨어 있게 하고, 밤에는 어둡고 조용한 환경을 만들어 밤잠을 유도하는 것이 좋습니다.
낮잠 시간을 조절하고, 규칙적인 수면 루틴을 만들어 주는 것도 밤낮 구분에 도움이 됩니다.
아기가 낮잠을 너무 오래 자거나 밤에 자주 깨는 경우, 수면 패턴을 조절하기 위해 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.
“10주 아기는 밤낮 구분 능력이 발달하기 시작하지만, 아직 완벽하지 않으므로 꾸준히 밤낮 구분을 도와주는 것이 중요합니다.”
10주 아기 성장, 수유량과 수면 시간 체크
10주 아기는 하루 평균 5-7회 수유를 하고, 총 수유량은 600-800ml 정도 됩니다.
아기의 체중 증가 속도와 소변, 대변 횟수 등을 관찰하여 수유량이 적절한지 확인할 수 있습니다.
수면 시간은 하루 14-17시간 정도이며, 밤잠 시간이 점차 늘어나고 낮잠 시간은 줄어드는 경향이 있습니다.
아기의 성장과 수면 패턴을 기록하고, 건강 상태를 정기적으로 확인해주는 것이 중요합니다.
“10주 아기의 성장은 개인차가 크지만, 수유량과 수면 시간을 체크하여 건강 상태를 확인해 주는 것이 좋습니다.”
10주 아기, 편안한 수면 위한 꿀팁
10주 아기에게 따뜻하고 안락한 수면 환경을 알려드려 편안한 밤잠을 유도하는 것이 중요합니다.
적절한 실내 온도와 습도를 유지하고, 아기에게 꼭 맞는 옷을 입혀주는 것이 좋습니다.
백색소음이나 자장가를 들려주는 것도 아기의 수면에 도움이 될 수 있습니다.
아기가 밤에 자주 깨는 경우, 안아서 재우거나 젖병을 물려주는 것을 반복하면 아기가 잠자리에 들기 전에 엄마를 필요로 하는 습관이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다.
“10주 아기의 편안한 수면을 위해 따뜻하고 안락한 수면 환경을 조성하고, 규칙적인 수면 루틴을 만들어 주는 것이 중요합니다.”
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| 아기 성장, 수면 패턴, 수유 팁 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 10주차 아기, 수유텀은 어떻게 되나요?
답변. 10주차 아기는 보통 3-4시간 간격으로 수유를 합니다. 하루에 6-8회 정도 수유를 하는 것이 일반적입니다. 하지만 아기마다 성장 속도와 식욕이 다르기 때문에 수유텀은 개인차가 크다는 것을 기억하세요.
아기가 수유 후 2-3시간 안에 다시 배고파 보이거나, 수유량이 적은 경우, 체중 증가가 더딘 경우에는 수유 텀을 줄여주는 것이 좋습니다. 반대로 아기가 수유 후 4시간 이상 배고파하지 않고, 잘 자고, 체중 증가가 잘 되는 경우에는 수유 텀을 늘려도 괜찮습니다.
아기의 소변량과 대변 횟수도 수유 텀을 판단하는 중요한 지표입니다. 아기가 하루에 6회 이상 소변을 보고, 하루에 한 번 이상 대변을 보면 충분히 수유를 하고 있다는 신호입니다.
질문. 10주차 아기, 밤에 몇 시간이나 잘 수 있나요?
답변. 10주차 아기는 밤에 4-5시간 정도 잠을 자는 것이 일반적입니다. 최대 7시간까지 자는 아기도 있지만, 아직 밤낮 구분이 완벽하지 않아 밤에 한두 번 깨서 수유를 할 수 있습니다.
아기가 밤에 자주 깨는 이유는 배고픔, 기저귀 갈이, 불안감, 환경 변화 등 다양합니다. 낮에 충분히 햇빛을 쬘 수 있도록 하고, 밤에는 어둡고 조용한 수면 환경을 만들어주는 것이 중요합니다.
아기가 잠들기 전에 따뜻한 목욕이나 마사지를 해주면 밤잠을 편안하게 잘 수 있도록 도울 수 있습니다. 수면 의식을 정해두고 밤에는 수유량을 줄이고, 불필요한 자극을 피하는 것도 도움이 됩니다.
질문. 10주차 아기, 낮잠은 어떻게 재우는게 좋나요?
답변. 10주차 아기는 하루에 3-4회 정도 낮잠을 자는 것이 일반적입니다. 낮잠 시간은 각 30분에서 2시간 정도로 아기마다 다릅니다.
낮잠을 재우기 전에 아기가 충분히 깨어있도록 하는 것이 중요합니다. 놀이나 촉감 놀이를 통해 아기의 에너지를 소진시켜주고, 따뜻한 목욕이나 마사지를 해주면 아기가 쉽게 잠들 수 있습니다.
낮잠 시간을 일정하게 유지하고, 조용한 환경을 만들어주는 것이 좋습니다. 밝은 햇빛은 아기의 수면에 방해가 될 수 있으므로 커튼이나 블라인드를 이용해 햇빛을 차단하는 것이 좋습니다.
질문. 10주차 아기, 수유 후 트림은 꼭 시켜야 하나요?
답변. 네, 10주차 아기는 수유 후 트림을 시켜주는 것이 중요합니다. 수유 중에 공기를 함께 삼킬 수 있기 때문에 트림을 시켜주지 않으면 구토나 복통을 유발할 수 있습니다.
아기가 수유 후 불편해하거나, 울거나, 토하는 증상을 보이면 트림을 시켜주세요. 어깨에 엎어 안고 토닥토닥 해주거나, 앉혀서 등을 토닥토닥 해주는 방법으로 트림을 시킬 수 있습니다.
아기가 트림을 잘 하지 못하면 수유 자세를 바꿔보거나, 수유 후 잠시 기다렸다가 다시 트림을 시켜보세요. 수유 전후 10-15분 정도는 아기가 침착하게 트림을 할 수 있도록 기다려주는 것이 좋습니다.
질문. 10주차 아기, 수유 중 잠드는 것을 어떻게 해야 하나요?
답변. 10주차 아기는 수유 중 잠드는 것을 좋아합니다. 하지만 수유 중 잠드는 것은 아기의 젖 빨기 능력 저하와 수유량 감소로 이어질 수 있습니다.
아기가 수유 중 잠들면 살짝 깨워서 다시 젖을 빨도록 해주세요. 아기의 턱을 살짝 잡아 올려 젖을 빨게 하거나, 발을 간질이거나 코를 살짝 건드려 깨워줄 수 있습니다.
수유 중 잠드는 것을 예방하기 위해서는 수유 전에 아기가 충분히 깨어있도록 하는 것이 중요합니다. 놀이나 촉감 놀이를 통해 아기를 깨워주고, 수유 자세를 바꿔주는 것도 도움이 됩니다.