렘수면 시간 불안정? 렘수면 행동장애 의심 증상과 대처법 | 수면장애, 렘수면, 건강

렘수면 시간 불안정? 렘수면 행동장애 의심 증상과 대처법 | 수면장애, 렘수면, 건강 밤잠을 설치고, 잦은 악몽에 시달리는 건 아닌지요? 혹시 잠자는 동안 발로 차거나 주먹질을 하는 등 이상 행동을 보이지는 않나요? 이러한 증상들은 렘수면 행동장애를 의심할 수 있는 신호입니다. 렘수면은 꿈을 꾸는 수면 단계로, 렘수면 행동장애는 이 단계에서 몸이 마비되지 않고 꿈속 행동을 현실에서 그대로 … Read more