무드 등으로 숙면 시간 늘리는 꿀팁 | 수면 개선, 빛의 효과, 숙면 유도

무드 등으로 숙면 시간 늘리는 꿀팁 | 수면 개선, 빛의 효과, 숙면 유도 밤늦도록 잠 못 이루는 밤, 숙면을 방해하는 요인은 무엇일까요? 스마트폰 빛, 불안감, 그리고 잘못된 수면 환경까지, 잠자리에 들기 전 뇌는 쉽게 휴식을 취할 수 없죠. 하지만 걱정하지 마세요! 무드 등은 은은한 빛으로 편안한 분위기를 조성하여 숙면을 위한 최적의 환경을 만들어 줍니다. 무드 … Read more