수면 시간과 암 위험, 균형을 이루는 방법 | 건강, 수면, 암 예방, 팁

수면 시간과 암 위험, 균형을 이루는 방법 | 건강, 수면, 암 예방, 팁 밤에 숙면을 취하는 것은 건강한 삶에 필수적입니다. 충분한 수면은 신체가 재충전하고 회복하는 데 도움을 주며 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 충분한 수면을 취하지 못하면 암 위험이 증가할 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 수면 부족은 유방암, 대장암, 전립선암을 포함한 여러 … Read more