숙면을 위한 분위기 조명 연출 가이드 | 잠자리, 밤, 무드등, 수면 습관

숙면을 위한 분위기 조명 연출 설명서 | 잠자리, 밤, 무드등, 수면 습관 밤이 되면 몸과 마음을 편안하게 해주는 분위기 있는 조명은 숙면을 위한 필수 요소입니다. 밝은 형광등은 멜라토닌 분비를 방해하여 잠들기 어렵게 만들지만, 은은한 조명은 수면 호르몬 분비를 촉진시켜 편안한 잠자리에 도움을 줍니다. 이 글에서는 숙면을 위한 분위기 조명 연출 설명서를 통해 여러분의 밤을 더욱 … Read more