당신은 Short Sleeper vs Long Sleeper? 수면 유형 분석 & 나에게 맞는 수면 팁 | 수면, 수면 패턴, 수면 습관, 수면 개선

우리 모두는 잠을 자지만, 잠자는 시간과 방식은 사람마다 다릅니다. 어떤 사람들은 짧은 시간만 자도 개운하게 일어나는 반면, 어떤 사람들은 긴 시간을 자야만 피로를 풀 수 있습니다. 당신은 Short Sleeper일까요, 아니면 Long Sleeper일까요? 자신이 어떤 유형의 수면자에 속하는지 알아보고, 수면 패턴과 수면 습관을 분석해 보세요. 이 글에서는 당신의 수면 유형을 파악하고, 나에게 맞는 수면 팁을 알려드려 … Read more