당신의 수면 능력은? | 적정 수면 시간 & 자가 진단 테스트

당신의 수면 능력은? | 적정 수면 시간 & 자가 진단 테스트 밤잠 설치는 일이 잦으신가요? 아침에 일어나기 힘들고, 집중력이 떨어지는 건 아닌가요? 혹시 수면 부족으로 인해 컨디션이 좋지 않은 건 아닐까 걱정되시나요? 충분한 수면은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다. 수면 부족은 면역 체계 약화, 만성 피로, 우울증, 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 … Read more