수면 문제로 인한 고혈압, 이렇게 해결하세요! | 고혈압, 수면장애, 건강 관리, 숙면 팁

수면 문제로 인한 고혈압, 이렇게 해결하세요! | 고혈압, 수면장애, 건강 관리, 숙면 팁 밤잠을 설치는 날이 잦아지면서 낮에는 피로감과 집중력 저하를 느끼시나요? 혹시 고혈압까지 걱정하고 계신가요? 수면 부족은 고혈압을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 수면 중에는 혈압이 정상적으로 떨어져야 하는데, 수면 장애로 인해 혈압이 계속 높게 유지되면 심혈관 질환 위험이 높아지기 때문입니다. 하지만 걱정하지 마세요! … Read more