수면 부족에 시달리는 한국인, 그 비밀을 파헤쳐 보세요! | 수면 시간, 수면 장애, 건강, 생활 습관

“수면 부족에 시달리는 한국인, 그 비밀을 파헤쳐 보세요! | 수면 시간, 수면 장애, 건강, 생활 습관 밤늦도록 불을 밝히고, 잠자리에 들기 전까지 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 현대인들. 특히 한국인들은 OECD 국가 중 수면 시간이 가장 짧은 것으로 알려져 있습니다. 잦은 야근, 학업 스트레스, 밤 문화 등 다양한 조건들이 수면 부족을 야기하고, 그로 인해 건강에 악영향을 … Read more