수면 부족으로 인한 고혈압, 이렇게 해결하세요! | 고혈압, 수면, 건강, 팁, 관리

수면 부족으로 인한 고혈압, 이렇게 해결하세요! | 고혈압, 수면, 건강, 팁, 관리 밤잠 설치는 일이 잦아지면서 낮에 졸음과 피로감에 시달리는 분들이 많으실 겁니다. 특히 수면 부족은 건강에 악영향을 미치는 주요 원인 중 하나이며, 심혈관 질환, 고혈압, 비만 등 다양한 질병의 위험을 높입니다. 충분한 수면은 심혈관 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 숙면을 취하면 혈압이 안정되고 스트레스 … Read more