수면 부족이 만성 염증을 부추긴다? | 수면 시간, 만성 염증, 건강, 면역 체계

수면 부족이 만성 염증을 부추긴다? | 수면 시간, 만성 염증, 건강, 면역 체계 밤잠 설치는 일이 잦아지면서 낮 동안 피로감을 느끼는 것은 물론, 건강에도 적신호가 켜질 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 최근 연구 결과에 따르면 수면 부족은 만성 염증을 유발하는 주요 원인 중 하나로 꼽히고 있습니다. 만성 염증은 심혈관 질환, 당뇨병, 암과 같은 만성 질환의 … Read more