수면 부족이 암 위험을 높인다? | 수면 부족, 암 발생률, 건강 관리, 연구 결과

수면 부족이 암 위험을 높인다? | 수면 부족, 암 발생률, 건강 관리, 연구 결과 충분한 수면은 건강한 삶을 유지하는데 필수적입니다. 하지만 현대 사회에서 많은 사람들이 수면 부족으로 고통받고 있습니다. 과도한 업무, 스마트폰 사용, 불규칙적인 생활 습관 등은 수면 시간을 줄이고 수면의 질을 떨어뜨립니다. 최근 연구 결과들은 수면 부족이 암 위험을 증가시킬 수 있다는 사실을 밝혀냈습니다. … Read more