수면 부족, 고혈압 위험 높인다? | 수면 시간, 심혈관 건강, 고혈압, 건강 관리

수면 부족, 고혈압 위험 높인다? | 수면 시간, 심혈관 건강, 고혈압, 건강 관리 충분한 수면은 건강한 삶에 필수적이며, 특히 심혈관 건강에 중요한 역할을 합니다. 수면 부족은 고혈압을 포함한 다양한 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 연구에 따르면, 수면 부족은 혈압을 상승시키고 혈관의 탄력성을 저하시켜 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 또한, 수면 부족은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 … Read more