수면 부족, 대사 증후군 위험 높인다?! | 수면과 건강, 대사 증후군, 건강 관리

수면 부족, 대사 증후군 위험 높인다?! | 수면과 건강, 대사 증후군, 건강 관리 밤잠 설치는 일이 잦으신가요? 혹시 낮에 쉽게 피로감을 느끼고 집중력이 떨어지는 건 아닌지요? 만약 그렇다면 당신의 건강에 적신호가 켜졌을 수 있습니다. 최근 연구 결과에 따르면 수면 부족은 대사 증후군의 위험을 높이는 주요 요인으로 밝혀졌습니다. 대사 증후군은 고혈압, 고혈당, 고중성지방, 저HDL 콜레스테롤 등 … Read more