수면 부족, 영양제로 해결할 수 있을까? | 수면 영양제, 효과, 부작용, 추천

수면 부족, 현대인의 고질적인 문제죠. 밤잠 설치고, 낮에는 졸음과 피로에 시달리며 힘든 시간을 보내고 계신가요? 혹시 수면 영양제가 해결책이 될 수 있을지 고민하고 있으신가요? 수면 영양제는 멜라토닌, 감마-아미노낙산(GABA), valerian root, L-테아닌 등 다양한 성분을 함유하고 있어 수면의 질을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니며, 개인의 체질에 따라 효과와 … Read more