수면 장애, 염증성 질환 악화시키는 주범? | 수면 부족, 염증 반응, 건강 관리

수면 장애, 염증성 질환 악화시키는 주범? | 수면 부족, 염증 반응, 건강 관리 숙면은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다. 하지만 현대 사회에서 많은 사람들이 수면 부족으로 고통받고 있습니다. 수면 부족은 단순히 피로감을 유발하는 것 이상으로, 염증성 질환을 악화시키는 주범이 될 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 우리 몸은 잠을 자는 동안 염증 반응을 조절하고 손상된 조직을 … Read more