숙면, 젊은 피부의 비밀? | 수면 시간과 피부 건강| 잔주름과 기미의 원인, 개선 솔루션

숙면, 젊은 피부의 비밀? | 수면 시간과 피부 건강| 잔주름과 기미의 원인, 개선 솔루션 밤잠을 설치면 피부가 칙칙해지고 푸석푸석해지는 경험, 누구나 한 번쯤 해봤을 것입니다. 숙면은 단순히 피로를 푸는 것 이상으로 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. 수면 시간이 부족하면 피부 재생에 필요한 콜라겐과 엘라스틴 생성이 감소하여 잔주름과 탄력 저하를 유발하고 피부톤이 칙칙해집니다. 또한 스트레스 호르몬인 … Read more