십대, 학업 성공의 비밀? 충분한 수면이 답이다! | 수면 부족, 학업 성취도, 집중력, 건강

십대, 학업 성공의 비밀? 충분한 수면이 답이다! | 수면 부족, 학업 성취도, 집중력, 건강에 대한 이야기 밤늦도록 잠 못 이루고 공부하는 십대들이 많습니다. 하지만 충분한 수면은 단순히 피로를 풀어주는 것 이상의 의미를 가집니다. 학업 성공의 핵심 열쇠이기도 합니다. 수면 부족은 학업 성취도를 떨어뜨리는 주요 원인입니다. 기억력, 집중력, 문제 해결 능력이 저하되어 학습 효과를 크게 감소시키기 … Read more