짧은 수면 vs 긴 수면| 당신은 어떤 유형? | Short Sleeper, Long Sleeper, 수면 시간과 개인 특징

짧은 수면 vs 긴 수면| 당신은 어떤 유형? | Short Sleeper, Long Sleeper, 수면 시간과 개인 특징 우리 모두는 잠을 자야 합니다. 하지만 잠자는 시간은 사람마다 다릅니다. 어떤 사람은 6시간만 자도 개운하게 일어나는 반면, 어떤 사람은 8시간 이상 자도 피곤함을 느낍니다. 이처럼 수면 시간은 개인마다 다르게 나타나며, 이러한 차이는 단순히 개인의 선호도를 넘어 개인의 특징과 … Read more