충분한 수면으로 암 위험 낮추는 7가지 방법 | 건강, 수면, 암 예방

충분한 수면으로 암 위험 낮추는 7가지 방법 | 건강, 수면, 암 예방 잠 못 이루는 밤은 괴롭고 피곤하지만, 건강에도 심각한 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히 암과 같은 심각한 질병의 위험을 높일 수 있다는 연구 결과들이 나오고 있습니다. 암 예방을 위해서는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단과 함께 충분한 수면이 매우 중요합니다. 오늘은 충분한 수면을 통해 암 … Read more