수면 부족, 만성 질환의 시작? | 수면 시간 부족과 건강의 관계, 심각성 알아보기

수면 부족, 만성 질환의 시작? | 수면 시간 부족과 건강의 관계, 심각성 알아보기 밤잠 설치는 일이 잦아지면서 만성 피로에 시달리고 있나요? 혹시 건강 적신호가 아닌지 의심되시나요? 수면 부족은 단순히 피로감을 넘어 심각한 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. 충분한 수면은 우리 몸의 회복과 재충전을 위한 필수적인 요소입니다. 수면을 통해 신체는 손상된 조직을 복구하고 면역 체계를 강화하며 … Read more