수면 부족이 면역력에 미치는 영향| 면역세포 활성 저하와 질병 위험 증가 | 면역, 건강, 수면, 질병,

수면 부족이 면역력에 미치는 영향 | 면역세포 활성 저하와 질병 위험 증가 | 면역, 건강, 수면, 질병 충분한 수면은 우리 몸의 면역 체계를 유지하는 데 필수적입니다. 수면 중에는 면역 세포가 활성화되어 바이러스, 박테리아 등 외부 침입자에 대항하는 힘을 키웁니다. 하지만 수면 부족은 이러한 면역 세포의 활성을 저하시켜 감염에 취약하게 만들고, 만성 질환의 위험을 높일 수 … Read more